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Seminare & Workshops

Innehalten in Zeiten von Corona

Wesentlich ist...Persönliche Erkenntnisse aus der Krisenzeit (ID: 155)

Innehalten in Zeiten von Corona

Beschreibung

Die akute Corona-Zeit und daraus gewonnene Erkenntnisse sollen kein Tropfen auf den heißen Stein bleiben. Jeder hat in dieser Zeit Herausforderungen gemeistert.
Die Reduzierung auf das Wesentliche, die Gnade leben zu dürfen und im Alltag bewusster oder weicher mit sich, den Kollegen oder Aufgaben zu sein, könnten wir dies nicht jetzt ins alltägliche, normale Leben integrieren. Dazu will das Seminar anregen.

Inhalte

  • Aktuelle Bestandsaufnahme und weiterführende Impulse:
    • Was hat sich während der Corona Krise für mich und mein Umfeld als wesentlich herausgestellt?
    • Was habe ich gelernt? Wovon möchte ich mich lösen?
    • Was möchte ich anpacken? Was möchte ich als positiven Baustein in mein Leben integrieren?
  • Umgang mit Gefühlen und Emotionen
  • Achtsamkeit als innere Haltung
  • Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen, Meditation

Ziele

  • die Erkenntnisse aus der Krisenzeit etablieren Konzentration auf das Wesentliche üben

Voraussetzungen

  • Mut, sich persönlich zu reflektieren

Rahmenbedingungen

  • Ein oder zwei Tage an einem schönen Ort Ihrer Wahl

Seminarleitung

Veronika Herrmann, Freiberufliche Trainerin, Physiotherapeutin, Coach für Stressmanagement, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPrG)

Sprechen Sie mich an!

Dagmar Spies

Bild-Spies
Telefon
(089) 74 61 24 - 13
Email an Dagmar Spies
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