Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Internetseiten. Mit der Nutzung unseres Internetangebots erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Ihre perspektive PERSONALENTWICKLUNG. Mehr Informationen

Seminare & Workshops

Persönlichkeit stärken & Gesundheit fördern

Stressmanagement - Selbstmanagement

Stress dosieren – Lebensfreude fördern

Persönlichkeit stärken & Gesundheit fördern

Beschreibung

Stress durch hohe berufliche Belastung ist ein Phänomen, das den meisten Pflegenden vertraut ist. Langanhaltender Stress kann leicht zu Demotivation, Erschöpfung, Krankheit und schließlich zum Burnout-Syndrom führen.

Neben diesem ungünstigen Stressverlauf begegnen uns im Alltag jedoch immer wieder Menschen, die auch in extrem belastenden Situationen ruhig und gelassen reagieren können. Was machen diese Kollegen anders?

Individuelle Muster im Umgang mit Stress, Coping-Strategien und eine positive Haltung zu Arbeit und Leben, eine günstige Work-Life-Balance machen die Unterschiede.

Inhalte

  • Was ist Stress?
  • Reflexion zur persönlichen Stresssituation
  • Stressmomente und Stresseskalation
  • Zusammenhang von Denken und Fühlen
  • Intelligentes Verhalten in Stresssituationen
  • Erarbeitung eines individuellen Anti-Stressprogramms
  • Distress dosieren - Eustress fördern
  • Kleine, anwendbar Entspannungsquickies für den Alltag

Sprechen Sie mich an!

Nathalie Otto

Bild-Otto
Telefon
(089) 74 61 24 - 13
Email an Nathalie Otto
Bitte rechnen Sie 8 plus 1.

Sie haben Interesse an unseren Angeboten, unserem Unternehmen, oder Sie möchten eine Frage oder Anliegen an uns richten?
Gerne! Über dieses Formular können Sie den Kontakt zu uns aufnehmen. Bitte wählen Sie entsprechen Ihres Anliegens die Kategorie aus.

Ich möchte die Datenschutzerklärung von perspektive PERSONALENTWICKLUNG lesen.

Seminare & Workshops

Angebot Inhouse Seminare